Actividad 1. ¿Por que debo hacer ejercicio?

Lee los artículos abajo referidos y observa los vídeos anexos, o si lo prefieres busca tus propias fuentes y con la información obtenida responde el siguiente cuestionario, el cual debe ser enviado a mi correo dccaicedo@gmail.com el día 24 de abril

Tienes dos opciones para realizarlo:

Archivo word o pdf, con letra Arial 11, interlineado sencillo.
Realizarlo a mano en hojas tamaño carta y tomar fotos de evidencia.

El archivo enviado así como el asunto del correo debe registrar:

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD – NOMBRE DEL ESTUDIANTE – GRADO

2020-04-24T12:15:00

días

horas minutos segundos

hasta

CUESTIONARIO

Por que es importante el ejercicio físico?
Cual es la diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte?
Enumera varias de las ventajas (aspectos positivos) que trae el practicar ejercicio.
Cualquier puede hacer ejercicio?
Cuanto ejercicio es recomendable realizar semanalmente? Con que intensidad es necesario hacer el ejercicio para obtener mejores resultados?
Que aspectos debo tener en cuenta para no correr riesgos contra mi salud al practicar ejercicio?
Que son las lesiones? por que ocurren? y como evitarlas?

VÍDEOS DE APOYO